济南精神疾病医院的产后抑郁测试题，快看过来

文章来源：济南神安医院在我们的想象中，成为一个母亲，见证一个生命的诞生与成长，是一件无比神圣的事情；而刚生完孩子的妈妈，怀抱着可爱的婴儿，也一定是幸福无比的。
然而，实际生活往往并没有这么美好。所有我们看到的光鲜亮丽、幸福甜蜜背后，都曾经是一段咬着牙生扛过去的日子。
大约80%的女性在分娩后都会体验到情绪低落，而情绪持续低落，就可能发展为产后抑郁。产后抑郁的群体并非少数，一份研究结果表明：新手妈妈中，19.2%会体验到明显的产后抑郁，而7.1%会体验到严重的产后抑郁。

测测你的“抑郁指数”
1、每天都要跟亲人抱怨自己辛苦；
2、睡眠不好，有时间的时候睡不着，想睡的时候觉得有很多事情没做不能睡；
3、突然开始挑剔家人的小毛病，。比如说话声音太大了、吃饭总说话啦等等；
4、食欲突然大增或大减，体重随之出现很大的变化；
5、常常发呆，或者喜欢发呆；
6、精神焦虑不安。常为一点小事情恼怒，要不好几天才能意识到自己的错误；
7、总是感觉疲劳，身体很虚弱，小病小痛很多；
8、几乎对所有事物失去兴趣，感觉生活一点乐趣都没有；
9、思想很难集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力；
10、有明显的自卑感，常常不由自主地过度自责，对有关自己的任何事情都缺乏自信；
11、白天总是情绪低落，到了晚上却异常新鲜，想东想西，精力旺盛；
12、开始出现异常的变化。比如变得有洁僻等；
13、多次因为一点小事情流泪伤心；
14、总是做错事情，事后自责不已；
15、很久没有发自内心地笑了
答案分析
如果你对上了5条以下，那你要注意休息了，现在还没到抑郁的地步，但是如果不及时调整的话，抑郁就在前方等你
如果对上了5条以上10条以下，那么亲爱的，你已经步入了抑郁的圈套，还不自知。
如果很不幸，全部对上了，那么，你肯定正在遭受抑郁的残酷折磨。而且很可能，你的家人也已经觉得你有些“过分”
事实上，大多数的女性生产后都会出现抑郁症状，比较轻的，表现为毫无原因的想哭，伤心，焦虑等。通常在生产后一周内开始，无须治疗，两周后这种情况会自动消失。你这是需要别人帮忙照顾孩子及家务。
但是如果比较严重的，大约10%的新妈妈们心情会在两极间变化，经常哭泣，容易发怒，有罪恶感。症状有轻有重，延续时间有几天到一年都有可能，就需要引起重视，及早治疗了。

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