抑郁症是一种精神心理疾病，如今越来越多的人都患上了此病。
然而知道自己患上抑郁症的人，却并不是很多，而且很多人都把抑郁症与心情不好混为一谈，没有及时干预，结果导致病情越发严重，直至深陷其中，无法自拔，甚至以自杀的方式来解脱。
资料显示，全世界患有抑郁症的人数在不断增长，据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率约为11%，全球约有亿抑郁症患者。抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。与高发病率形成鲜明反差的是，前往精神疾病专科医院就医的实际就诊率不足1/3。
心情不好就是抑郁吗？错！
在很多人眼中，心理健康的标志就是每天开开心心，很少有情绪失控的时候，没有烦恼，或面对困难总能淡定应对。
· 但事实上，只要是个正常人，只要还没有脱离现实的生活，就会不可避免地遇到各种烦恼和难题。也就是说，消极情绪、心情不好是所有正常人的“标配”。
真正的心理健康并不是一直处于精神的理想状态，而是在顺境中能够享受生活；在逆境中一方面接纳自己悲伤的情绪，另一方面又通过努力解决遇到的各种问题。
所以，心情不好并不是抑郁症！
判断自己是否抑郁，看抑郁的3大特征
首先，长期的情绪低落：主要表现为情绪持续低落，有强烈的悲观厌世感。
轻者整日闷闷不乐，没有愉快感，做什么事都提不起兴趣。
严重的患者则表现的痛不欲生，悲观绝望，度日如年，有一种生不如死的感觉。
依据抑郁症临床症状表现医学上把抑郁症分类为轻度、中度和重度三种类型：
轻度抑郁症患者
心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，多思多虑，自卑消极，无缘无故出现多种躯体不适。
中度抑郁症患者
还会追加脑功能阻滞和精神运动性阻滞，患者感到自己大脑思维功能、行动功能和社会功能下降，不敢见人，人际交往发生障碍。
重度抑郁症患者
患者情绪极为抑郁，已无法感知喜怒哀乐，思维动作严重迟缓，语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，严重者可呈木僵状态。一天之内，经常不言不语，不动不吃。
抑郁症久拖不治危害大
抑郁症是很能摧残和消磨人类意志的一种疾病，抑郁症带来两个后果：
一是严重降低生活质量，患者生不如死。
二是真会去死，即自杀。自杀分三个步骤：自杀意念、自杀企图、自杀实施。
几乎每个抑郁症患者都会有意念和企图，但要走向自杀这一步要具备两个条件，即自杀的意愿和执行的动力。
抑郁症患者如果不予治疗，约三分之一会反反复复，拖成慢性;还有三分之一的人后期会选择自杀。
所以，如果得了抑郁症，不要害怕，积极地接受治疗，重新拥有美好的生活。
在治疗过程中，一定要听从医生的建议，否则治疗不完全产生反复后对抑郁的影响只能是雪上加霜。
复发意味着，花费更多时间与金钱重新对抗抑郁症！
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