轻度的抑郁症，如果我们不及时的进行治疗的话，是很有可能会给我们带来其他并发症的发生的。如果病情加重，患者还有可能出现自杀的情况。所以下面这篇文章将会为大家带来关于轻度抑郁症应该怎样进行治疗的办法的介绍。
一、患者朋友们可以进行心理治疗，这种治疗主要包括三种类型：认知行为治疗、人际关系治疗、心理动力学治疗。这种方式的治疗有助于改变患者朋友们对周围世界的看法，从而起到让患者朋友们从抑郁中走出来的作用。不过这种方法需要患者朋友们自我反省，从自己的世界里走出来，阳光积极的面对世界，而且这种方法耗时较长，也不能确定患者朋友们具体会在哪一刻醒悟，进而走出抑郁。
二、患者朋友们可以进行药物治疗，对于一些患有轻度抑郁症的患者们来说，只需要进行心理治疗就非常有效，但是对于患有中重度抑郁症的患者们来说，通常会将抗抑郁药与心理治疗结合起来使用。由于药物可以控制症状，心理治疗可以帮助患者朋友们以更有效的方式处理生活问题，这二者合用，会有很明显的效果。
三、患者朋友们也可以采取调节治疗法，主要是要求患者朋友们改掉生活中的不良习惯，睡觉时不要思考问题，调整自己的作息时间，平时多做体育运动，睡觉前不要吃的太饱，也不要喝浓茶，平时遇到不顺心的事时，要学会给自己减压。
有关抑郁症方面的知识，济南神安医院精神科的医生以及通过以上的这篇文章为大家做出了详细的介绍。抑郁症的危害可大可小，这主要是取决于我们对待他的态度。如果大家在生活中还对抑郁症有这什么不明白的地方，不妨可以直接咨询下我们的在线医生，或是拨打我院的咨询热线进行咨询。
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