哪些人群更容易失眠

文章来源：济南神安医院 青少年失眠
青少年失眠是值得关注的医学及社会问题之一。我们经常提倡培养青少年抗压能力，积极乐观、向上的心态，提高身体素质，合理安排学习和作息时间，这些有助于青少年的身心健康。如果小孩确存在较严重的睡眠问题，特别要注重于了解他的心理状态，以给予早期心理疏导，这对青少年今后的健康成长至关重要。
产后失眠
其原因包括生产后由于小孩的睡眠觉醒节律还没有完全建立起来，24小时多处于睡眠状态，多次觉醒、哺乳、把尿等，产妇对此适应不良而影响了正常睡眠;也有一些剖腹产或侧切的产妇，产后伤口疼痛而影响睡眠;还有一些产妇产后出现异常情绪而导致失眠等等。
更年期失眠
更年期失眠是女性失眠的病因之一，由于处于更年期，激素分泌水平紊乱及低下，导致躯体的不舒适，由此也容易导致情绪上的波动，内分泌异常又是导致失眠的原因之一，因此，更年期失眠除请妇科适当给予对症状治疗外，也应请睡眠专家给予适当的药物治疗。值得重视的是，更年期间容易出现焦虑、抑郁等情绪异常，应予适当的管理。
老年失眠
老年人群是失眠的高发群体，其原因包括：在进入老年期前，即已经在失眠问题，只不过是到老年期后失眠问题依然存在;老年人群罹患躯体疾病的可能性较大，躯体疾病是导致老年人失眠的常见原因之一;老年心理障碍也是该群体失眠的值得重视的因素之一;此外，由于患有各种疾病使用各类药物的种类和机会增加，药物的副作用及药物之间的相互作用也可以导致失眠。