【健康科普】引起失眠的原因有这几类，你属于

文章来源：济南神安医院据研究发现，失眠在普通人中的发病率非常高，在已经确诊的患者中，大部分的患者都是慢性失眠，并且有超过一半的患者的患病时间都超过一年。睡眠是人的基本生理需求，正如手机没电了要充电是一样的道理，我们在困了的时候，就要靠睡眠来补充能量。但是睡觉对饱受失眠症困扰的人来说是很有难度的，因为失眠者不管怎么努力，只会在床上翻来覆去睡不着，备受煎熬，而且白天也不会有好的精神状态投入到工作和生活中。长期的失眠对人的身心健康有着非常大的危害。那么引起失眠的原因都有哪些呢？

       一、心理因素，这可能是导致偶发性失眠的常见因素，比如心情的波动，到陌生环境后心理无法难以适应，或者对睡眠的担忧本身都可能导致失眠。
       二、疾病因素，许多疾病都可能引发失眠比如慢性疼痛、甲亢等等也会引发失眠。
       三、化学因素，主要是和一些刺激睡眠的因素有关，比如药物、咖啡因、尼古丁和酒精都会影响睡眠。
       四、物理因素，最常见的就是噪音问题了。

      还有就是药物所致，比如服用一些含有咖啡因和麻黄碱的感冒药，还有一些会导致中枢神经系统兴奋的药，再者就是心血管系统的药物，比如美托洛尔，服用后可能会导致入睡后的频繁醒来，最后是含有可乐定的降压药也会引起失眠。
      第三就是患有精神疾病所导致的失眠，比如很常见的抑郁症、双向情感障碍、焦虑症等，这些疾病由于是精神类疾病，极易导致患者失眠，失眠也就成了这些精神疾病的并发症。

总之，失眠一定有其自身的原因，但是一定要注意失眠之后不要过度用药和胡乱用药，最好是去专业的精神类专科医院就进行专业的治疗，根据医生的叮嘱，对症下药，这样才能取得良好的治疗效果。

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