强迫症大科普：不是反复洗手都叫强迫症

文章来源：济南神安医院 随着人群文化水平不断的提高,很多的社会的现象就会被大家所了解,强迫症作为一个医学名词，已经被大众熟知,也会有些人引用到自己的生活中。用这个词描述自己的生活状态。
 
 
很多人都会容易把以下的一些表现说成是强迫症:
 
 
1、感觉有些东西不整齐,一定要归位 ,看到整齐的东西就很舒服。
 
 
2、反复的去检查自己曾经做过的一些事情。例如洗手,关门。
 
 
3、反复去想自己，生活的某件担心的事情。
 
 
4、总担心自己受到别人的伤害。
 
 
5、对某些事和数字很敏感,或者看到一些东西就不自然要数。
 
 
 
6、反复的祈祷
 
 
7、对于之前的事情不断追忆。
 
 
8、对身边的人不放心,总担心会出事。冒出-些念头。
 
 
9、一定要想清楚事情,容易钻牛角尖。
 
 
 
但是,就算有以上的情况，也不一定是强迫症。以上几点初步判断,不要被假性强迫误导。
 
 
 
可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。即使有一定的强迫症类似的行为,也不要轻易的给自己打一个强迫症标签。
 
 
强迫症又叫:强迫性神经障碍是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为主要特征。
 
 
 
强迫症的临床表现
 
 
 
强迫症思维主要表现在患者的思维方面,控制不住无休止地去思考一个问题、 去想一个人或是一件事情;这道题为什么只有一一个答案?
 
 
 
控制不住无休止地去思考如天为什么要下雨?地球为什么是圆的? 1+2为什么等于3不等于别的呢?人为什么要吃饭等与自己有关或是无关的事情;控制不住无休止地去回忆过去的事情、人物或是事件;
 
 
 
控制不住无休止地看到什么就去记住什么,什么大事、小事、该记的、不该记的都记,连树叶、垃圾等都不放过记忆。
 
 
 
强迫症意向某种场合下，患者出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制这种意向的出现如强迫计数。时常感到内心有某种强烈的冲动要做某件事情,虽然从不能将动机变成行动，但患者却感到非常紧张和担忧。如母亲抱小孩走到河边时，突然产生将小孩扔到河里去的想法，虽未发生相应的行动，但患者却十分紧张、恐惧。
 
 
 
强迫症行为一即不由自主地计数。强迫洗手,即因怕脏、怕细菌而不断反复地洗手。强迫仪式动作,即以一种特殊的动作程序仪式性地完成某些行为。如:无休止地洗手、洗澡、洗脸、洗涤、擦地等之类的洁癖;无休止地来回检查门窗、煤气、开关、衣服、生活起居用具、确认、等强迫性检查;看到什么就数什么,如看到电线杆就数电线杆、看到楼房就数楼层、看到汽车就数汽车。
 
 
 
强迫症诊断鉴别
 
 
 
诊断强迫症并不是一件很困难的事情,目前精神科医生诊断强迫症的主要依据有:家属提供的患者病史(患病的时间、不好的表现等)、精神检查(通过和患者交谈得出检查结果)、体格检查、量表测查、实验室的辅助检查等。临床上常用的强迫量表是耶鲁布朗强迫量表,通过量表得分的多少来判断病情的严重和好转程度。轻度和中度强迫症只需要一定的心理干预就可以。重度的强迫在服药和心理治疗双管齐下,也可以得到很好的治疗。相信你的主治医生。
 
 
 
调整方法
 
 
 
1、不理:不理是强迫症患者最为明智的策略。解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现,正是由于患者不允许这种症状出现,非要和它对抗,这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。
 
 
 
2、不畏:对于强迫症患者,其症状仅仅只是一种表象的东西,真正在后面起作用的是他们的不良个性和思维方式。所谓“不怕”, 并不是要抑制症状,你要想:症状出现就让它出现吧,没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响 ,也是暂时的、有限的、可弥补的。
 
 
 
3、顺其自然:在得知自己有强迫行为要发生的情况下"顺其自然”还是按照自己正确的道路继续。做自己应该做的事。尽可能保持平常心,平时更去做一些富于建设性的活动。做自己的兴趣所在的事情。