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性格孤僻的人如何才能快乐呢？

文章来源：济南神安医院        孤僻常表现为独来独往、离群索居，对他人怀有厌烦、戒备和鄙视心理；凡事与己无关、漠不关心，一副自我禁锢的样子；如果与人交往，也会缺少热情和活力，显得漫不经心、敷衍了事。有时看上去似乎较活跃，但给人一种做作的感觉，仿佛有点神经质，因而人都不愿主动与之交往，不得不与之相处时，也会有如坐针毡之感。
       孤僻的性格，先天性的因素并不多。主要是后天受到各种主客观环境的负面影响，导致心理长时间处于压抑状态扭曲所致。孤僻的性格，是由众多的不良心理糅合所致。因此，只要找到各种心理症状的关键所在，即可依次进行人为干预，使孤僻的性格得到很大改善，从而使一个人的性格走向健康、光明。
       孤僻的性格一般是由于缺乏必要的社会交际能力和方法，那么如何克服孤僻，让自己快乐起来呢？
       首先，需要正确认识和评价自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉，追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕；另一方面正确地认识别人和自己，努力寻找自己的长处，通过发挥自己所长让自己的内心获得更多愉悦感。
       其次，需要学习交往技巧，优化性格。可看一些有关交往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动，在活动中逐步培养自己开朗的性格，在每一次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊，愉悦了身心，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，从而让自己快乐。
       再次，需要改掉自己交往中的一些小问题，从不断改正认知偏差中完善自我，并且这样下去很有利于培养自信心。
       总之，要面对现实，主动和别人交际、交往，树立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，胆怯就会减少一分。
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